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DANIELE PENARIOL
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14.08.2018
Um desafio, ansiedade e dores de estômago
alimentação saudável Ansiedade desafio mundo verde
Olá, pessoas bonitas! No sábado, estive no Mundo Verde Jundiaí para uma roda de bate papo com profissionais das áreas de nutrição, fisioterapia e educação física. Então, me veio em mente um assunto super comum, mas que poucos associam e cuidam de maneira correta. Se você também sofre, ou já sofreu, de gastrite nervosa, assim como eu e a nossa querida Dani, continue lendo…
Foto google 
Por conta da ansiedade e estresse do dia a dia, deixamos de nos alimentar corretamente, seja por falta de tempo ou apetite. Ai que mora o problema! Vamos disfarçando aqueles sintomas de fome, dor de cabeça, sono… mas, na verdade estamos deixando de ouvir os próprios sinais e pedido de ajuda. Pois é, o corpo fala! Muitas vezes só ouvimos quando está tarde, aquele momento “Dr. me drogue, não aguento de dor!”, quem nunca, né?! rs
Então, escute melhor os sinais e não tenha medo de pedir ajuda, profissionais da saúde podem mostrar o caminho para se livrar desses incômodos. Não vou dizer que é fácil, viu? Eu mesma faço acompanhamento para controlar a ansiedade e ter boa alimentação, entretanto procuro sempre pelo lado positivo. Se você que está lendo e se identifica, saiba que não está só. Vamos procurar uma saída juntas?
Caso tenha interesse em mudar seus hábitos, deixar de lado energias negativas e começar uma nova rotina saudável com apoio dos profissionais corretos, venha fazer parte do lindo grupo também! O Mundo Verde Jundiaí lançou o desafio, estou te convidado para participar comigo, é só entrar no instagram @mundoverdejundiai e mandar um direct perguntando sobre grupo do desafio. A energia dessa turminha vai te contagiar!
Quer saber mais sobre o bate papo? Tem vídeo exclusivo no IGTV, é só conferir meu insta @rainacozinha

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DANIELE PENARIOL

Dani Penariol, 28 years old. I combined my passion for the digital world and the desire to explore the world to become the Captain of my life. 💙 & here I share all the most interesting for you to do the same! 🔥

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