Brincadeiras à parte, a Cibele, fundadora do Estúdio Kadosh, foi uma peça essencial nesse amor todo, ela explica como e porque realizar cada movimento, e faz com que o tempo de sessão (que é de uma hora) passe voando.
Não é a toa que essa matéria já diz no título que estou verdadeiramente amando meus encontros semanais com a Ci no Estúdio Kadosh! É justamente por gostar tanto dessa experiência que eu consegui DESCONTO para você que é seguidor, é só ler até o fim e descobrir certinho como conseguir seu desconto nas mensalidades!
Os 5 principais fatores, que inclusive foram os que mais me surpreenderam são:
Conhecimento Corporal
A cada sessão eu passei a ter mais noção de mim, do meu corpo e do que sou capaz de realizar sem que isso me prejudique. É muito legar passar a ter a noção de quais os limites sou capaz de vencer e aprimorar a cada sessão.
Todas as aulas precisam de aquecimento e também são finalizadas com algo mais leve (até mesmo uma massagem) para relaxar, isso evita as dores musculares que – inevitavelmente – irão aparecer nas primeiras sessões.
Resistência Física
Nas primeiras sessões eu sentia meu corpo todo literalmente tremendo em alguns exercícios, esse mesmo da foto acima era praticamente impossível (não é só fazer pose viu? Tem que ter a respiração no tempo correto, segurar o abdômen, o glúteo, a bexiga…). Acho que pela minha concentração em toda você já entendeu que é trash né?!
Fortalecimento Muscular
Óbvio que esse tópico nada mais é do que o resultado dos dois anteriores, porque se você conhece seus limites, entendendo bem sobre o poder que seu corpo tem, e soma isso à resistência física que adquire então o fortalecimento muscular é consequência.
Mas o que descobri frequentando o Estudio Kadosh é que o Pilates nos dá um corpo todo durinho. Você passa a ter todos os músculos resistentes e o corpo todo escultural. Não é como uma musculação em academia que você terá os músculos definidos e aparentes, é mais delicado, sabe? Mas delicado é só no que tange o visível ao outro mesmo, porque para mim ter os músculos fortalecidos é o ideal.
Óbvio que eu ainda estou nos primeiros meses e tenho o que melhor viu xuxu? É que a diferença da minha versão anterior e sedentária para a Dani de dois meses depois é realmente gritante!
Concentração / Resistência Mental
Autoestima
Parece brincadeira/exagero, mas passei por um turbilhão emocional na minha vida pessoal nesses últimos tempos (e peço desculpas a você que me acompanha por aqui e viu que desapareci) e o que me trouxe paz para ficar centrada e passar por tudo foi a autoestima que eu (re)adquiri com o Pilates! Tá tudo bem evoluir um passo de cada vez, tá tudo bem precisar respirar profundamente quando algo parece dar errado, tá tudo bem ‘se querer’ bem!
Sobre o tão esperado DESCONTO: se você for até o Estúdio Kadosh e disser que é meu seguidor aqui no Blog terá 10% de desconto em todas as mensalidades!
Sucesso demais né? Então já anota os contatos do Estúdio:
Pilates proporciona vários benefícios, comecei a pouco tempo visando a postura e flexibilidade.@lasgaldiano
Dani, eu sempre tive muita vontade de fazer pilates, mas os lugares que tem são bem caros. A academia já me deu todo esse conhecimento do corpo que tu fala, mas ainda quero fazer pilates. Yoga também, quero muito fazer.
Beijos,
Blog Gaby Dahmer ♥